SCEGLI LO SPORT CHE PREFERISCI CLICCACI SOPRA E INFORMATI!

 

Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno voglia di perfezionare lo stile e la respirazione.
Der Kurs richtet sich an alle, die den Wunsch haben, ihren Schwimmstil und die Atmung zu perfektio
nieren.

CORSI DI NUOTO - ADULTI

 

SEDE

 lido, vl.Trieste bolzano

 INIZI 

 14.10.2017 - 4.11.2017
 FREQUENZA  SABATO
 DURATA   10/25 LEZIONI
 ORARIO  9.00-10.00 
 COSTO

 €150,00 (10 LEZIONI)

 €300,00 (25 LEZIONI)

NUOTO bambini e ragazzi            3/6 - 7/10 - 11/13 anni

SEDE

 PISCINA SAMUELE, VIA GUNCINA BOLZANO

 INIZI

 21.10.2017 - 4.11.2017
 FREQUENZA  SABATO
 DURATA   10/25 LEZIONI
 ORARIO

 11.30-12.20 

 il corso segue il calendario scolastico

 COSTO

 €150,00 (10 LEZIONI)

 €310,00 (25 LEZIONI)

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Il corso mira a tonificare il corpo con esercizi specifici e l’aiuto del massaggio dell’acqua. Adatto a tutti .
Der Kurs ist darauf ausgerichtet, den Körper durch spezielle Übungen mit Hilfe der Massage des Wassers zu kräftigen.

ACQUA GYM

SEDE

 PISCINA PISCINA COPERTA LIDO DI BOLZANO

 INIZI

 7.10.2017 - 4.11.2017
 FREQUENZA  SABATO
 DURATA   10/25 LEZIONI
 ORARIO

 9.00-10.00 

 COSTO

 €150,00 (10 LEZIONI)

 €310,00 (25 LEZIONI)


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 asd

 

Il corso di yoga aiuta a concentrarsi ad alleviare le tensioni e lo stress 
Der Jogakurs hilft, Anspannungen und Stress durch Entspannungs-zu lindern.

 

YOGA 

                                              minigruppi 5-6 allievi 

SEDE

 ICEEF: BOLZANO VIA LEONARDO DA VINCI, 1A

 INIZI

 26.10.2017 - 09.11.2017
 FREQUENZA  GIOVEDÌ
 DURATA   10 lezioni 
 ORARI

 18.30/19.30 o  19.45/20.45

 COSTO

 € 150,00 

HATA YOGA

gruppi  minimo 10 allievi 

SEDE/SITZ

 ICEEF: BOLZANO VIA LEONARDO DA VINCI, 1A

 INIZI

 24.10.2017 o  28.11.2017
 FREQUENZA  lunedì 
 DURATA   10 lezioni 
 ORARIO

 18.00-19.00 o 19.00-20.00

 COSTO

 € 90,00 

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Pilates: la ginnastica dolce più amata dalle star

Adatta a tutti  è un ottima ginnastica per la schiena e per rassodare tutto il corpo.

PILATES MINIGRUPPI

SEDE

 ICEEF: BOLZANO VIA LEONARDO DA VINCI, 1A

 INIZI

 02.10.2017 LUNEDÌ

 04.11.2017 MERCOLEDÌ

 FREQUENZA  LUNEDÌ O MERCOLEDÌ
 DURATA   10 LEZIONI
 ORARI

 18.00-19.00

 19.00-20.00

 COSTO

 €150,00


 
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 Il corso fornisce le tecniche più moderne ed efficaci di difesa, utile  ad affrontare con calma e sicurezza ogni genere di aggressione.

 

ARTI MARZIALI

SEDE

 BOLZANO 

 INIZI

 10.10.2017 - 07.11.2017 

 FREQUENZA  MARTEDÌ
 DURATA   10 LEZIONI
 ORARI

 18.00-19.00

 19.30-20.30

 COSTO

 €150,00


 
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