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Tuffati in
Acqua per
Ritrovare
la Forma
Benessere generale
Sentirai di esserti allenato ma non appesantito o dolorante, perché hai lavorato su tutti i distretti muscolari!
Definisce la muscolatura
Essendo uno sport completo, lavora su tutto il corpo: la muscolatura si allunga e definisce, la forza aumenta.
Alleni la resistenza alla fatica
i distretti muscolari che si utilizzano nuotando, consumano tanto ossigeno e portano a un grande dispendio energetico
Allena la Coordinazione
Durante gli allenamenti ci si può esercitare sulla combinazione di più gesti tecnici differenti, oppure sulla coordinazione respirazione-movimento.
