NUOTO

Tra tutti gli sport che è possibile praticare, il nuoto è senza dubbio uno dei più completi in assoluto: per nuotare è necessario utilizzare quasi tutti i muscoli, e l’acqua costituisce un campo d’allenamento d’eccezione.

DA PORTARE

  • costume da bagno
  • cuffia
  • ciabatte
  • asciugamano
  • bottiglietta d’acqua

Luogo e Periodo: Le lezioni si svolgeranno in palestra a Bolzano da fine settembre.

  • Due volte a settimana: Lunedì e Mercoledì dalle 19:30 alle 20:30 oppure dalle 18:00 alle 19:00
  • Una volta a settimana: Venerdì dalle 19:30 alle 20:30 oppure dalle 18:00 alle 19:00

Costi

  • Pacchetti da 10 lezioni: 150,00€
  • Pacchetti da 20 lezioni: 280,00€
Categoria:

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MODULO DI CONTATTO








    Tuffati in
    Acqua per
    Ritrovare
    la Forma

    Benessere generale

    Sentirai di esserti allenato ma non appesantito o dolorante, perché hai lavorato su tutti i distretti muscolari!

    Definisce la muscolatura

    Essendo uno sport completo, lavora su tutto il corpo: la muscolatura si allunga e definisce, la forza aumenta.

    Alleni la resistenza alla fatica

    i distretti muscolari che si utilizzano nuotando, consumano tanto ossigeno e portano a un grande dispendio energetico

    Allena la Coordinazione

    Durante gli allenamenti ci si può esercitare sulla combinazione di più gesti tecnici differenti, oppure sulla coordinazione respirazione-movimento.